Vielä kerran Louise!

Piipahdin helmikuun loppupuolella Oulussa siskoni perheen luona. Tuliaisiksi reissusta toin melkein valmiin villatakin! Viimeistelin neuleen vastikään ja tässä se nyt on:

Sininen Louise1

TADAA, järjestyksessään toinen Louise Top Down -villatakkini! Lankoina käytin edellisen villatakin lailla Rowan Felted Tweediä, tällä kertaa kahtena sinisen sävynä.

Sininen Loiuse2

Kuulostaa varmasti hieman puisevalta tehdä kaksi samanlaista villatakkia putkeen, mutta jostain syystä nautin joka hetkestä. Syitä on monta: 1. ohje on hyvin kirjoitettu ja helppo, 2. Rowan Felted Tweed -lankojen neulominen on mukavaa ja MIKÄ TÄRKEINTÄ, 4. nelosen puikoilla neulomalla villatakki valmistuu kuin varkain.

Sininen Loiuse3
Villanutun lisäksi kiikutin Oulusta teetä ja kuivattuja yrttejä. Vierailin ensimmäistä kertaa Torirannan laidalla sijaitsevassa Kofeiinikomppania-teekaupassa, josta minua oli vaikea saada pois. Kuinka hurmaava paikka!! Plussina mahdollisuus nuuskia teelajikkeita itse, mukava myyjä ja valikoimassa lisäksi kuivattuja yrttejä.

Kofeiinikomppania

Mihin Kofeiinikomppanian yrtit päätyivätkään, siitä kerron teille ensi viikolla. Siihen asti, rentouttavaa ja inspiroivaa viikonloppua!

Kolme kovinta /8

1. Joulualet
Joulualennusmyynnit ovat viimeinen fanfaari syksyn väreille ennen kevätmallistojen keveyttä, kukkia ja pastellinsävyjä. Itse pidän joulualessa silmällä laadukkaita ja ajattomia villapaitoja ja -takkeja.

Tämän vuoden joulualen parhaat löydöt tein Samujilta

Samujin villatakki

ja Filippa K:ltä.

Filipan villanutut

2. Togetherness
Amerikkalaisesta komediasarjasta on ilmestynyt vasta kaksi jaksoa, mutta voi kuinka hurmaavan oloinen sarja! Nähtävissä HBO Nordicissa. Suosittelen!

3. Hulluna mangososeeseen
Ruokakaupan tämänhetkinen pakkomielteeni on Bonne Premium 100% mangosose. Ei lisättyä sokeria, ei lisäaineita ja maku taivaallinen! Laitan sosetta aamupuuron päälle, mutta totta puhuen voisin juoda sosetta suoraan purkin suusta niin aamupalaksi, lounaaksi kuin päivälliseksi. Mango on luonnon omaa karkkia. ’

Mangosose

Uusi lelu lankaleikkeihin

En malta olla vinkkaamatta teille uusinta löydöstäni neulomisen saralla: KnitBird! Kyseinen NeuleLintu on islantilaisen pariskunnan tekemä suloinen ohjelma, jossa voit piirtää kirjoneulekuvioita. Yksinkertaista ja niin toimivaa!

KnitBird ja langat

Itse innostuin KnitBirdistä miettiessäni, mihin käyttää 7 rullaa hieman karkeaa villalankaa. Sukkiin tietysti! Minulla on oma luotto-ohje villasukkien neulomiseen, vaihtelua tulee värivalinnoista. Yleensä teen väreistä raitoja, ohuita tai paksumpia. KnitBirdin avulla pääsen leikkimään väreillä hieman luovemmin.

knitbird

Molla Mills teki sen taas

Virkkuri1_uusi

Sain eilen vihdoin käsiini kauan odotetun Molla Millsin toisen kirjan Virkkuri – Muotoja ja pintoja. Odotukset olivat korkealla, sillä Virkkurin ensimmäinen osa oli muuttanut käsitykseni virkkauksesta täysin. Sen ostohetkellä, syksyn 2013 Helsingin Kirjamessuilla, intin isosiskolleni, etten osaa virkata enkä tiedä haluanko edes oppia. Mutta kummastipa tuo koukku on kädessä pysynyt. Virkkuri 1 on jo ihan hiirenkorvilla ja olen väkertänyt sen ohjeista mm. koko joukon koreja, johtojen päällysteitä ja pikselipallolaukun.

Virkkuri3_uusi

Virkkuri 2:sta tein hyvissä ajoin ennakkotilauksen Adlibriksestä ja kirja tuli perille sopivasti syntymäpäivänäni. Ja kuinka loistava kirja se onkaan, täytti täysin odotukseni! Jo ensiselailulla päätin, että ohjeista kokeiluun pääsee mahdollisimman pian mm. Kuutio-reppu (sydän sydän!!) ja Lato-kirjekuorilaukku, ehkä myös Iso Kuusiokassi ja hurmaava Pallokas-matto. Kuutio-repulla onkin jo kiire. Pesunkestävä reppu on tervetullut lisä kesän piknikeille rakkaan, mutta herkkäpintaisen Lumin sähkönsinisen mokkareppuni rinnalle. Tiedossa on siis virkkauksentäyteinen loppukevät – sormet vesirakoilla kohti kesää!

Virkkuri2_uusi

 

Virkkuri4_uusi

 

Joogaa kotona virtuaaliohjaajan kanssa


DSC01163

Aloitin joogaamisen ”virallisesti” viime kesänä. Aivan loistava harrastus etenkin tämmöiselle tohottajalle. Joogatuntien rauhallinen tahti tyynnyttää stressaantuneen mielen ja antaa keholle voimaa ja joustavuutta. Ainoa haaste on ollut harrastuksen ylläpitäminen niinä hetkinä kun ei jaksa, ei ehdi tai rahat ei riitä jatkuvaan joogasalin jäsenyyteen. Kun yksi kerta jää välistä, jää helposti myös toinen ja kolmaskin – kaikki sen tietävät. Sen pienen ja viattoman itsepetoksen, millä ostetaan arkeen lisää vapaa-aikaa.

Löysin joululomalla loistavan ratkaisun tuohon universaaliin lähtemisen vaikeuteen: YOOGAIA.COM ! Se on verkossa toimiva joogasali, jonne pääset avaamalla tietokoneen ja levittämällä joogamaton olohuoneen lattialle. Kuinka helppoa ja kuukausimaksuiltaan varsin kohtuullista! Yoogaia aloitti toimintansa syksyllä 2013, joten ei ihme, jos et ole vielä ehtinyt kuulla asiasta.

Käytän Yoogaiaa noin 3-4 kertaa viikossa. Suosikkituntini on ehdottomasti Astanga, minkä lisäksi osallistun puolen tunnin mittaiselle kahvakuula-tunnille kerran viikossa sekä Yin ja Hatha-tunneille mahdollisuuksien mukaan. Yoogaian rinnalla käyn vähintään kerran viikossa joogasalilla Astangassa ja/tai Hotjoogassa, sillä vaihtelu on mukavaa. Lisäksi on hyvä välillä tehdä etenkin haastavampia liikkeitä joogaohjaajan välittömässä läheisyydessä, he kun näkevät pienetkin virheet luonnollisesti paremmin kuin virtuaaliohjaaja webbikameran kautta.  Molempi parempi. Yoogaia pitää harrastusta loistavasti yllä arjessa ja joogasalilla saa lisäoppia sekä viiteryhmän harrastukselleen.

DSC01159

Suosittelen Yoogaiaa lämpimästi niin joogan harrastajille kuin ihan vain venyttelyä ja rentoutusta kaipaaville. Tässä muutama vinkki Yoogaian käyttöön:

1. Sinun EI ole pakko avata omaa webbikameraasi, mutta suosittelen sitä lämpimästi. Näkemällä sinut ohjaaja voi antaa korjausohjeita liikkeisiin. Muut joogaajat eivät näe sinua, ainoastaan ohjaaja.

2. Yoogaian käytön voit aloittaa, vaikka et olisi koskaan astunut joogasalille. Mukana on koko joukko helppoja tunteja ja meininki on kaikille avointa ja kannustavaa – kaukana esoteerisestä joogakultista.

3. Läppärin näytöltä ohjaajan tihrustaminen voi olla tuskallista. Itse olen liittänyt läppärin HDMI-piuhalla televisioon, jolloin näen ohjaajan kunnolla ja siinä sivussa näen myös webbikameran kautta itseni ja ovatko liikkeeni suorassa.

4. Omassa olohuoneessa voi olla haaste päästä oikeanlaiseen rentoon joogatunnelmaan. Se voi tulla kullekin eri tavoilla. Itse laitan taustalle iPadista soimaan joogaan sopivaa musiikkia ja tuoksulyhdyn palamaan. Muut kaksijalkaiset on myös hyvä häätää siksi ajaksi huoneesta. Nelijalkaisia en ole tohtinut häätää, ne ovatkin jo tottuneet joogatunteihin singuttelemalla mukana. Ehkä tiibetiläisillä juurilla on osuutta asiaan.

DSC01175

Haaste siis heitetty! Ehkä tavataan Yoogaiassa!

(PS: Juttu ei ole maksettu mainos vaan ihan puhdas henkilökohtainen suositus hauskasta palvelusta.)

Kuivaöljyä iholle ennen suihkua

DSC01093

En ole varmaan ainoa, jonka kaapissa lojuu käyttämättömäksi jääneitä kuivaöljyjä. Öljyt on ostettu naistenlehtien suosituksesta ”kuivan ihon pelastukseksi” ja niitä on levitetty iholle välittömästi suihkun jälkeen, kuten ohjeissa on lukenut. Mutta se mähmäinen iho ei vaan tunnu kovin pelastuneelta. Niinpä öljyt unohtuvat kaapin perälle, kunnes uusi naistenlehti tai petollinen blogihehkutus saa ostamaan jälleen ”sen ainoan oikean kuivaöljyn” – samoin lopputuloksin.

Löysin pari päivää sitten kätevän ohjeen, jolla unohtuneet öljyt pääsevät käyttöön. Jos öljy ei tunnu mukavalta suihkun jälkeen, kokeileppa laittaa sitä ENNEN suihkua! Tein kuten käskettiin ja lopputulos oli oikein hyvä! Iholla oli kosteutettu ja pehmeä kuin koukuttavan kookoskuorinnan jälkeen. Itse pesin öljytyn ihon suihkusaippualla, mutta halutessaan senkin voi jättää pois. Suosittelen muillekin kuivasta ihosta kärsiville!

Foam roller korvasi kylmäsalvan

DSC01050

Kun samassa taloudessa asuu yksi istumatyöläinen ja yksi kirvesmies, eivät selkäkivut ole mikään harvinainen vieras. Särkylääkkeitä ja Ice Poweria on mennyt! Mutta eipä mene enää, ainakaan säännölliseen tahtiin. Niiden tilalle on tullut FOAM ROLLER!

Kuulin foam rollerista ensimmäistä kertaa pari kuukautta sitten ystävältäni Satulta, ja lyhyen youtube-kartoituksen (esim. 1, 2 ja 3)  jälkeen olinkin jo astumassa ulos urheilukaupasta oma foam roller kainalossa. Sittemmin olen tartuttanut foam roller -kuumeen myös edellä mainittuun kirvesmieheen, isääni, tätiini ja isosiskooni.

Foam rollerista on helppo innostua, se on niin helppokäyttöinen ja tehokas! Pitkän rollerin päälle voi mennä makaamaan pituussuunnassa ja levittää kätensä maahan, jo se venyttää loistavasti hartiaseudun kireitä alueita. Lisäksi rollerilla saa tehokkaasti hierottua niskaa, ristiselkää, kainaloalueen lihaksia, reisiä jne. Ei tarvi kuin kieritellä itseään rollerin päällä – painovoima hoitaa loput. Ostin pitkän mustan Casallin FoamRollerin ensin ja se on ollut kovassa käytössä. Tilasin juuri sen kaveriksi lyhyen foam rollerin, jota kutsutaan monissa paikoissa rumble rolleriksi möhkyräisen pinnan vuoksi. Möhkyrät tehostavat hierontaa. Selkä kiittää.

Suosittelen lämpimästi!